push up 45 = 100 sit up 45 = 100 pull up 20 = 100 lari 3200 meter = 100 untuk renang sama shuttle run saya lupa penghitungan skornya, nnti skor di akumulasi,ditotal& di rata2 Makasih bang Sisa lari sama pushup doang yang masih kurang banyak ternyata
lari 12 menit sejak dulu emang 3km gan, tepatnya 3,2km / 3200 meter / 8 kali putaran lapangan sepak bola, kalau 2,5km/2,8km / 7 kali putaran lapangan sepak bola bisa lolos asal dengan jumlah poin yg didapat saat pull up,push up,sit up,shuttle run bisa sempurna semua, push up & sit up 45kali,pu
hallo gan, saat ini proses pendaftaran & seleksi akademi TNI mash terpisah, perkiraan buka pendaftaran pertengahan bulan ini dan disusul dengan AAU, agan bisa rutin berlatih setiap hari, dengan latihan push up dan pull up diberi tambahan beban insyallah dapat ningkatin tinggi badan 2-5cm, Den
Kalo ane tinggi 163cm bb 50kg bisa nggak ya gan jadi tinggi 168 bb 55kg atau lebih dalam 3 bulan? (1 bulan untuk UN, 2 bulan bebas) Padahal kalo di keluarga ane, yg paling tinggi ane sendiri. Harus gimana ane gan?? Jangan minder duluan gan Saya juga sama kayak agan,kalau kata orang" sih Yang
Hallo gan Pendaftaran AAL masih terpisah ya dengan akmil ? lalu kapan itu AAL buka ? Tinggi saya masih 163 sayangnya berat juga masih 50kg
kalo legalisir sebaiknya jngn terlalu jauh gan, karena yg diminta sama panitia daerah nnti legalisir terbaru gan,paling lama ya 6 bulanan gan, syaratny krg lebih : 1.akta kelahiran 2.ktp diri 3.ktp kedua ortu/wali 4.kartu keluarga 5.ijazah SD 6.ijazah smp 7.ijazah sma 8.ijazah s1,klo blm keluar mi
Bentar lagi akmil buka pendaftaran Tapi tinggi masih aja tetep 163 dan berat pas 50 Kalau masalah pull up dan push up sama lari sih gak ada masalah Cuma postur ini yang jadi masalahnya Doakan ya mas"
Kopaska itu terbagi jadi 2 1. Batalyon intai tempur amfibi 2. Detasemen jala mangkara Taifib beda dengan kopaska mas Taifib satuan khusus hasil rekrut anggota marinir terbaik Sedangkan denjaka adalah satuan yang di ambil dari orang" pilihan kopaska dan taifib
Taifib marinir mana nih ? Kemampuan lebih bagus dari kopaska Dan denjaka juga gak di cantumin,padahal itu pasukan gabungan taifib marinir dan kopaska AL
Hanya membetulkan gan Kopassus hanya jadi tim bantuan saja saat menyelamatkan MF sinar kudus dari perompak somalia Tim eksekutor nya tetep dari DENJAKA
gan butuh pencerahan banget nih , ane kalau pakai goggles yang buat snorkling selalu saja air masuk ke kacamata , dan kemaren akhirnya beli speedo rift yang biofuse ternyata juga tetep ga kedap air dan air masuk terus ke mata. ada solusi nggak ya ? buntu banget nih, atau ada gel nggak yang bisa dio
malam gan sist apa ada yang tinggal di bekasi ? terutama jatiasih ? mungkin bisa kapan" renang bareng,sendiri terus saya jadi rada gak semangat oh iya kolam standart internasional di jatiasih di mana ya?
info yang tinggal di bekasi terutama jatiasih nih ane punya tempat yang bisa jadi rujukan cari kolam sepi,bening,dan murah Namanya kolam renang sabun di komplek pemda harga 16.000 hari biasa maupun libur panjang kolam dewasa 25x10m kedalaman dari 1,2m sampai 2m http://s.kaskus.id/images/2015/12/15/
Nah kl gak masalah gitu ya enak, nanti tes aja jgn nyerah sblm tes. Tmn sy 12x tes gagal dia di 3 matra semua diikutin, tes trakhir pas batas umurnya udh mau habis dia udh gk berharap masuk eh malah dia lolos. Ya semoga aja tembus deh AMN jgn lupa berdoa mnta doa orgtua. Kl daftar dr kodam jaya
Jadi incernya matra laut ya? Nih sy ksh contoh kecil aja ya, ini sebelah rumah sy, 1 blok dgn sy. Beliau dl jd PaSahli Panglima TNI skrg Pati Mabes. Dia tingginya ya di bawah 165, masuk AMN gapernah terpikirkan sebab pendidikan dasarnya SMP dia putra daerah juga. Akirnya dia masuk Tamtama marin
Tinggi minimal TNI itu 163 kok Gan, kecuali kl AU baru tuh utk penerbang atau utk POM di ambil yg tinggi". Gak usah pupus harapan, jgn kalah sblm perang. Ya emng sh utk AMN 165 tp coba aja tes dulu, siapa tau nte misal ada nilai + bsa masuk dan jd gultor, gultor itu kecil" badannya :mal